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初学气功有哪些禁忌 练习气功注意事项

摘要:   练习气功的好处还是

  练习气功的好处还是蛮多的,对于气功的练习有很多的注意事项的,我们不能忽略掉,尤其是初学气功我们更要注意这些禁忌的,不然可能会给我们练习气功带来很大的阻碍,下面就跟小编一起来了解一下吧!

  练习气功有很多的禁忌的,我们不能随便的乱犯的,不然可能会对我们练习气功造成很多麻烦的。

  初学气功有哪些禁忌

初学气功有哪些禁忌

  练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景

  八触景象:冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”:感觉身体:忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象,不恐惧、不管它,任其自然消失。

  练功时禁忌穿紧身衣裤

  练功前要宽衣解带,除去义齿、手表、首饰、眼镜等物,以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通,禁忌当风而坐(立),以免着凉添新病。避开环天气,狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响,要崭时停止练功。

  练功者禁忌食肥甘、饮酒、吸烟

  营养丰富,但要清淡,大鱼大肉食用过多产风生,与练功不利,酒与浓茶对人有害,要戒掉。练功治病要隔绝性生活100天,病愈后也要有节制。从古至今练功者都重视此点。并注意禁止久卧、久坐、久站、久行,要练养相兼,动静结合,劳逸适度。

  初学者禁忌乱用功法和练功口诀

  朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差。不同病症各有不同口诀,依据病情和功夫进度,不可过早、过多讲,增加病人负担,同时注意剔除带有迷信色彩的口诀。禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时,精神不易集中,容易引起偏差。

  禁忌饱食和空腹练功

  饥饿与饱食,影响练功入静。不同的功法有自己的禁忌,如:空腹不练内养功,饭后不练强壮功等。练功时禁忌久忍大小便,可引起腹胀、肠鸣、不适,影响入静。练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说,有利练功入静。

  练习气功注意事项

练习气功注意事项

  1、练气功不可对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练那种舍不得这种,结果每天早、中、晚分练几种功法,自以为可以一箭双雕或广种博收,其实是互相干扰,一事无成。

  2、练气功禁忌随心所欲综台各种功法,如姿势甲式,呼吸乙式,动作丁式,自以为能够集各家之长,其实是五花八门、不伦不类,本来很好的气功弄得面目全非。

  3、多人练气功时,不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论。结果可想而知,今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。最后,前功尽弃。

(养生)
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