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摘要:   什么是卷腹运动?提起仰卧起坐大家可能都知道,卷腹运动和仰卧起坐有点类似,但却不一样。那么卷腹动作的正确做…… 查看全文>>

摘要:   波比运动是健康界出的一款新的强度较大的运动,它能短时间内迅速燃烧脂肪。由此可见波比运动的动作应该比普…… 查看全文>>

摘要:   现如今平板支撑已成为当代重要的流行元素,也得到了不少人的跟风,平板支撑有什么用?会被大家认为是最好的减肥…… 查看全文>>

摘要:   网络报道,75岁襄阳老太太康奶奶与同年人相比,看起来就年轻,更加神奇的是,康奶奶在41岁的时候,患上严重颈椎病、…… 查看全文>>

摘要:   人们在认识到日常的高压可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭关系后,会采取措施以缓解压力。一般而言,人们…… 查看全文>>

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摘要:   爬山是可以愉悦心情的一种户外活动,因为爬山的好处很多,但是爬山真的很累,而且长时间不运动的话可能爬山过后…… 查看全文>>

摘要:   据新闻称跑步这项运动被2亿人所选择,一直以来大家都认为跑步是一项无趣的减肥运动,所以能够长期坚持跑步的人…… 查看全文>>

摘要:   又到一年里“春眠不觉晓”的时候了,对很多人来说,早上起床就像是一场自我挣扎。每当早晨的闹钟响起,都会上演…… 查看全文>>

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