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补肾去湿健脾汤 这些你不知道的做法

摘要:   说起补肾去湿健脾汤

  说起补肾去湿健脾汤大家可能听说过,那么补肾去湿健脾汤的做法是怎样的呢?在做这种汤的时候我们要注意什么呢?补肾去湿健脾汤的作用又是什么样的呢?下面就让小编带大家去了解一下吧。

  补肾去湿健脾汤

  温补脾胃是解除脾胃湿困得最好途径,脾胃湿困时,应当把多余水分排出。温补脾的食物有很多。如:胡萝卜、苹果、链子、鸭子、芡实、鲫鱼等等。去湿的食物有薏米、冬瓜、扁豆、赤小豆、莴苣等等,平时不要吃太寒的食物,坚持饮用去湿的饮品。

去湿的食物有薏米、冬瓜、扁豆、赤小豆、莴苣等等

  补肾去湿健脾汤的做法

  白术陈皮猪肚汤

  功效:健脾燥湿开胃

  材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。

  制法:先将猪肚洗净飞水。将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火煲约1个半小时。 取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。

将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄

  赤小豆粉葛煲鲮鱼

  功效:清热下火、祛湿润燥

  材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片

  做法:把陈皮清洗干净,粉葛削皮切块,加上赤小豆。将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄。加入清水两千五百毫升后,把所有材料一起放到砂锅内,再用大火煲两小时,放入适量调味料。

  芡实煲老鸭

  功效:滋阴,健脾祛湿。

(养生)
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