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脾胃虚弱吃什么好?脾胃虚弱如何调理

摘要:  脾胃虚弱是指身体脾胃之间的各种虚弱症状,一般脾胃虚弱的症状是患者们常常有无精打采,面色苍白,食欲差等表现。那么脾胃虚弱怎么

  脾胃虚弱是指身体脾胃之间的各种虚弱症状,一般脾胃虚弱的症状是患者们常常有无精打采,面色苍白,食欲差等表现。那么脾胃虚弱怎么治疗呢?脾胃虚弱怎么调理呢?今天就向大家介绍关于脾胃虚弱的疾病常识。 ( )

  脾胃虚弱多半是由于饮食及生活上的不规律,导致身体日积月累,从而引发了一种常见的病症,脾胃虚弱怎么治疗是很多患者想知道的,下面就来了解一下吧。 普及健康知识

  脾胃虚弱怎么治疗

生活小常识

  一、脾胃虚弱的预防 生活健康小帮手

  1、保持心情愉快、乐观,避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣,悲则肺气乘矣,恐则脾气乘矣,忧则心气乘矣”“怒则气逆,甚则呕血及飧泄”等,讲的就是因情志失调而发病。

  2、戒烟酒,忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物,避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

  3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物,比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物,如龙胆草、苦参、黄连等,都要谨慎食用。

  4、劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。

健康小常识

  二、药点药饭

  药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。 健康知识

  方1、橘红糕

生活小窍门

  鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良咳嗽多。 健康养生

  方2、豆蔻馒头

健康知识

  白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。 生活小常识

  方3、红枣益脾糕 ( )

  红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先将其熬成汁,再将汁与500克的面粉及糖制成糕点,此食疗可适用于胃呆纳减,大便溏薄的症状。 健康饮食

  方4、山药饭 健康知识

  山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。

健康知识

  方5、八仙糕

  黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。

普及健康知识

  方6、砂仁藕粉

生活小窍门

  砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

  方7、麻仁玉米

  火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘健康小常识

  方8、姜糖山芋 生活健康小帮手

  山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。 生活小窍门

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