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摘要:   如果遇到有人落水了,你会怎样施救?近日一篇讲孩子溺水急救方法的文章在朋友圈疯传,文中提到“攥着孩子的双脚,倒背着孩子跑步…”这样的溺水急救措施你信吗?千万别信!为什么?北京急救中心资深专家、微博大V…… 查看全文>>

摘要:   俗话说,笑一笑,百病消。经常保持笑容,不仅能够保持心情愉悦,还能减压,延年益寿,何乐而不为呢?因此,很多人都会开玩笑说自己“笑点低”。但是你知道么,实际上笑点低也有可能是病!特别是对于年长的长辈来说,“笑…… 查看全文>>

摘要:   我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的,你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!  4种不良睡姿的严重后果  侧身睡――皱纹加深  这…… 查看全文>>

摘要:   时至九月,天气微凉,本是睡懒觉的好时节。然而小九还是睡!不!了!羡慕si能睡懒觉的人了。倒不是因为没时间,而是生物钟受限,小九每天至多睡7.5个小时就会自然醒,譬如23点睡,清晨6点半就睁眼了。糟心啊。  不…… 查看全文>>

摘要:   说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!  1.合理发怒有益血压  没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下…… 查看全文>>

摘要:   美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。每周5次,每次30分钟,或者每天21分钟,听起来很容易做到。但实际上,只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是…… 查看全文>>

摘要:   俗话说“饭后百步走,能活九十九”,其实,这种说法并不科学。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道得到更多的血液…… 查看全文>>

摘要:   美国政府向国内的成年人建议,每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动,健步走就属于这个范畴。每周5次,每次30分钟,或者每天21分钟,听起来很容易做到。但实际上,只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是…… 查看全文>>

摘要:   世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。  与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性…… 查看全文>>

摘要:   养肤水。 材料:柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制作保养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。  将柿…… 查看全文>>

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