当前位置: > 人群养生 > 白领 > 正文

上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招

摘要: 一定要吃早餐这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃

一定要吃早餐

这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化,进而引发胃病。

不吃刺激性食物

这个主要是针对我们平时的主食而言,一日三餐都尽量不要吃那些油炸辣椒类食物,还有腌制的咸菜等;最好要多吃新鲜的蔬菜,主食一定要搭配瓜果类。

远离生冷食品

除了以上的一日三餐需要注意以外,平时在外面也要多加注意,一定不要食用生冷食品,比如夏季刚刚从冰箱里拿出来的饮料矿泉水等,还有一点要注意的就是尽量不抽烟喝酒。

更多有关 白领 的相关资讯:
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
用户名: 密码: 验证码: 匿名发表

本站首页 | 关于我们 | 广告联系 | 会员声明 | 饮食养生 | 运动养生 | 养生之道 | 人群养生 | 生活保健 | 养生图库

本站信息部分来自网络收集,如有侵犯您的相关权益,请提供相关证明,我们于72小时内删除。

Copyright © 2014 天下养生(www.yangshengtx.com),  备案号:粤ICP备14094172号